Słońce i morze, cenne dla zdrowia
Wywiad z dr. Isabella Giuseppin, Pediatra w szpitalu San Donà di Piave (VENEZIA)
Plaża odpowiedna dla dzieci!
Dla dzieci, wakacje oznaczają gry i zabawy, szczególnie nad wodą.
Długie kąpiele i zabawy na plaży są najlepszym sposobem, aby zapomnieć o miesiącach zimna i wilgoci. Ale są też inne pozytywne aspekty morza, być może, nie od razu widoczne, ma ono prawdziwy terapeutyczny wpływ.
Jakie są korzystne efekty słońca na zdrowie?
Słońce jest na przykład bardzo ważne dla zdrowia kości.
Promienie słoneczne wpływają na strukturę kości, gdyż pozwalają witaminie D się wytworzyć. Jest ona niezbędna do zatrzymania wapnia w kościach, w szczególności w okresie wzrostu dziecięcego, ta ważna witamina jest częściowo dostarczana w żywności (mleko, masło, jaja, mięso), a częściowo jest syntetyzowana przez organizm. Jej cechą szczególną jest to, że aby powstać, potrzebuje słońca. Tylko dzięki ekspozycji na promienie ultrafioletowe, dochodzi do złożonego procesu fotosyntezy, który przekształca prowitaminę D w witaminę aktywną. Dlatego istotnym dla zdrowia kości jest ekspozycja na słońce, zwłaszcza w pierwszych latach życia, kiedy następuje ich znaczący wzrost, a organizm ma większe zapotrzebowanie na witaminę D.
Jednak słońce może być również niebezpieczne, gdy skóra dziecka narażona jest na ekspozycję w najcieplejszych godzinach i nie jest odpowiednio chroniona kremami przeciwsłonecznymi. Pozytywne skutki słońca sumują się z korzystnym wpływem morza, w szczególności jodu i leczniczego aerozolu morskiego. Jod gromadzi się w tarczycy i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tego gruczołu.
Aerozol morski, utworzony z pary, małych cząsteczek wody, soli mineralnych i jonów wody morskiej transportowanych przez wiatr, o wysokim stężeniu tlenu, jodu, chloru, ozonu i promieniowania słonecznego odgrywa działanie terapeutyczne dla górnych dróg oddechowych (nosa, gardła, uszu).
Słońce i morze są również nieocenione w przypadku schorzeń atopowego zapalenia skóry.
Choroba ta, która może ujawnić się u maluchów już w pierwszym roku życia, aby później spontanicznie ustąpić po zakończeniu fazy rozwoju, jest często związana z astmą lub innymi formami alergii. Jest również nazywana egzemą i objawia się suchością skóry, łuszczeniem, silnym swędzeniem, ranami i strupami. Promienie ultrafioletowe wywierają antybakteryjne i przeciwzapalne działanie na skórę, sól morska sprzyja złuszczaniu się komórek skóry i jej odnowie. Morze oraz wykorzystanie jego właściwości leczniczych są bardzo cenione już od wielu lat, tego typu terapia jest nazywana talasoterapią (talasso po grecku znaczy morze).
Obok zabiegu talasoterapii równie ważne miejsce zajmują zabiegi termalne. Zastosowanie terapii termalnej zaleca się w leczeniu chorób układu oddechowego oraz układu ucho-nos-gardło, i może ona być stosowana u dzieci, które chorują na zapalenie oskrzeli z tendencję do przewlekłości tej choroby, w niektórych przypadkach astmy oskrzelowej, w leczeniu zapalenia błony śluzowej nosa, nawracającego zapalenia migdałków i przerostu migdałków podniebiennych. W szczególności w katarowym zapaleniu ucha wypełnienie płynem jamy bębenkowej, co skutkuje poczuciem przytępienia słuchu, może prowadzić także do łagodnej do umiarkowanej utraty słuchu, ale prawie nigdy nie wywołuje bólu, więc choroba, najczęściej, mało znana, może się przekształcić w przewlekłą, może także nie być odpowiednio leczona.
Więc najlepsze rezultaty, u dzieci, uzyskuje się zasadniczo przy dwóch typach dolegliwości: przewlekłe choroby dróg oddechowych i przewlekłe choróby skóry. Wśród tych pierwszych można wymienić zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenia zatok oraz zapalenie oskrzeli, z lub bez wytworzenia się astmy. Wśród tych drugich, atopowe zapalenie skóry, różne formy egzemy i łuszczycy. W przypadku tych pierwszych można stosować inhalacje ciepłe i wilgotne lub przedmuchiwanie w zapaleniach ucha środkowego na tle katarowym. Dla tych drugich, zwykle zaleca się nurkowania, prysznice, okłady, ale czasami również terapię inhalacyjną. Pragnę podkreślić, że zabiegi termalne nie zastępują tych tradycyjnych, ale jeśli są dobrze dobrane i wykonane, mogą współdziałać z lekami, pozwalając często na zmniejszenie konieczności stosowania samego leku.
Za każdym razem należy ocenić ich przydatność wraz z zaufanym pediatrą, który najlepiej zna nasze dziecko, a zatem także jego potrzeby i wymagania. Ponadto cykle terapii moga być długie i nie wszystkie dzieci w każdym wieku lub w zależności od własnych upodobań będą w stanie je doprowadzić do końca. Dla dziecka, morze stanowi zatem wielką szansę. Przede wszystkim nieskrępowanych zabaw i rozrywki, i chcę podkreślić słowo nieskrępowanych, ponieważ w ostatnich latach jesteśmy świadkami organizowania czasu naszych dzieci, wypełnionego szkołą, sportem i innymi zajęciami, bez chwil przeznaczonych tylko dla nich, do indywidualnego wykorzystania, bez ograniczeń. A to powoduje wzrost tzw. zespółu stresu u dzieci. Morze i słońce mają także naturalne właściwości lecznicze, które, co nie trudno zauważyć, mogą być bardzo przydatne w celu promowania zdrowia, a nawet leczenia samych choroby. A jeśli chodzi o choroby, to ważne zaplecze stanowią tutaj struktury termalne, zwłaszcza dla układu oddechowego i skóry naszych dzieci.
